09/17
睡眠と頭痛
皆さん睡眠時間はうまくとれていますか？
寝すぎると緊張が緩み、頭の血管が広がることで頭痛がおき、寝不足でも、体にストレスがかかって頭痛がおきるそうですよ。
なかなか難しいですが、規則正しい生活をこころがけましょう。
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