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ビタミンDは、食事からも摂取出来ますが、日光を浴びることにより、皮膚で生成されるそうです。 カルシウムの吸収率を高めたり、身体の免疫力をアップさせてくれる働きがあるそうですよ。 紫外線対策もいいですが、手のひらだけ日光浴でも効果があるそうなのでためしてみては?
ではイベント追加お知らせです☆
17日に東京でサクラが開花したと発表されました。 平年よりすこし早いみたいです。 少しでも長く咲いてほしいですね。 ではイベント追加お知らせです☆ 東京
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