11/26
睡眠
高齢になると睡眠力が衰えてくるのであまり長くねむれなくなるそうです。
しかし成長ホルモンは、深く眠っている間に大量に分泌されて、全身の細胞をメンテナンスしてくれるので、夜中に目が覚めることに悩んでいる方などは、長時間にこだわらず4時間睡眠を2回とるという分割睡眠がお勧めだそうですよ。
ではイベント追加お知らせです☆
東京
神奈川
埼玉
群馬
情報提供のお願い
すけどんは、皆様から頂いたビリヤードスケジュールを公開しています。皆様から頂いたスケジュールあってのすけどん。
皆様の周りのスケジュール、是非、私どもにおしらせくださいね☆ 情報提供方法は、こちらのフォームから宜しくお願いしますm(_ _)m
また、こちらのページもご覧くださいませ。
コメントはまだありません